Consejos de higiene bucodental para unos dientes sanos
Cuando hablamos de que se tiene que practicar una buena higiene bucodental puede sonar a tópico. Pero el correcto cuidado de los dientes y las encías es el primer paso para evitar graves enfermedades bucodentales.
Si deseas mantener tus dientes sanos e intactos, te comentamos una serie de pautas y sugerencias que mejoraran tu higiene bucodental garantizandote una sonrisa saludable por mucho tiempo. Estos son algunos de los mejores consejos de higiene bucodental de los dentistas de Clínica Dental Clemente.
Recuerda:
Cepíllate durante al menos 2 minutos. (Usa un cronómetro si fuese necesario)
Presta especial atención a los dientes posteriores ya que son difíciles de alcanzar, la línea de las encías y las áreas alrededor de las coronas o los empastes.
Tener una buena alimentación es uno de los factores que mas influye en la salud bucodental. Entre los más recomendados se encuentran la leche y sus derivados que nos aportarán calcio. Frutas y verduras como la manzana y el apio que nos ayudará a eliminar la placa bacteriana. Los chicles sin azúcar nos permitirán la secreción de saliva. Alimentos ricos en fibra como cereales, frutos secos y las almendras ayudarán a evitar la formación de caries, debido a que necesita más tiempo de masticación eliminando las impurezas superficiales del diente y ayudando a que se produzca más saliva.
Recuerda que en Clínica Dental Clemente podemos asesorarte sobre una correcta higiene bucodental. No dudes en contactar con nosotros. La prevención es una las mejores soluciones ante problemas dentales.
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